巻頭特集

自由気ままにデトックス

 

してみる?
ちょっとリッチユニークセラピー

フローティング

読んで字のごとく、水にプカプカ浮かぶというシンプルなセラピー。エプサムソルトの入った温水に浮かぶ無重力体験は、羊水に浸かっていた頃の胎内記憶を呼び覚ますともいわれており、マインドリセットや瞑想(めいそう)にぴったり。関節や筋肉の痛みや疲労の回復効果も見込めるそうだ。

 

せるのはコ▼

• Infinity Float NYC
infinityfloatnyc.com

• Chill Space NYC
chillspacenyc.com

 

クライオセラピー

聞き慣れないかもしれないが、直訳すると「冷却療法」。セ氏約マイナス140度(!)の液体窒素を用いて、数分間体を冷やす。なかなか未知の体験だが、体を酷使するアスリートたちに主に利用されており、けがや体調不良のケアに有効だそうだ。体がスッキリするので、ストレス軽減効果もあるとのこと。

 

せるのはコ▼

• Cryofuel
cryofuel.com

• Equinox Hotels
equinox-hotels.com/nyc/spa

 

極上の「昼寝」

忙しい日々で睡眠時間が足りないことを自覚している人は、「しっかり休養する」ことを優先しよう。市内には、昼休みや日中のちょっとした空き時間に、上質な睡眠を提供するスポットがいくつか存在する。こだわりの寝具や音響・照明空間でのひと眠りは、自宅よりもワンランク上の体験になるかも?

せるのはコ▼

• Nap York
napyork.com

• The Dreamery by Casper
dreamerybycasper.com

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