ニューヨーカーが使う自然な英語

〈第76回〉「ストレス発散」は英語でなんて言う?

~New Yorker’s English Expressions~
ニューヨーカーが使う自然な英語

仕事や育児、人間関係など、さまざまなことでストレスが溜まる現代社会。そんなストレスを発散させるとき、英語ではどのような表現をするのでしょうか? 反対に「ストレスが溜まる」という表現もあわせて学びましょう。


1 stress relief「 ストレス解消」(名詞)

– Stress relief is critical for good health.ストレス解消をすることは健康にとても重要なことだ。)

2 relieve stress / destress「 ストレスを解消する」

– Karaoke helps to relieve my stress.カラオケは私のストレス発散になる。)

– For me, going on long hikes is a way to destress.私にとって、長いハイキングに行くのはストレス解消法だ。)

3 blow off steam「 ストレスを発散する、鬱憤を晴らす」

– I often go to the boxing gym to blow off steam.ストレス発散のためボクシングジムによく行く。)

– Physical activity is a great way to blow off steam.運動はストレスを発散するのに最適な方法だ。)

4 relax / unwind「 くつろぐ、リラックスする」

– Drinking alcohol is a popular way to relax.お酒を飲むことはリラックスするための人気の方法だ。)

– I love going to the hot spring because I can really unwind there.温泉に行くと本当にくつろぐことができるから大好きだ。)


その他の使える単語&フレーズ♪

・stress builds up「ストレスが溜まる」

– Living in a big city causes stress to build up.( 大都市で暮らすとストレスが溜まる。)

・be stressed out「ストレスが溜まっている」

– I’m overloaded at work, so I feel stressed out.( 仕事が多すぎてストレスが溜まっている。)


【監修】ジェニファー・ストロング講師(Strong English Services)

23年間の実績と資格を持つニューヨーク州のESL教師。過去10年間の日本在住経験から、日本人が抱きやすい疑問を抑えたレッスンを得意とする。教師、編集者、ボイスコーチ、弁護士秘書の経験あり。

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