〈第76回〉「ストレス発散」は英語でなんて言う？

~New Yorker’s English Expressions~
ニューヨーカーが使う自然な英語

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1 stress relief「 ストレス解消」（名詞）

– Stress relief is critical for good health.（ストレス解消をすることは健康にとても重要なことだ。）

2 relieve stress / destress「 ストレスを解消する」

– Karaoke helps to relieve my stress.（カラオケは私のストレス発散になる。）

– For me, going on long hikes is a way to destress.（私にとって、長いハイキングに行くのはストレス解消法だ。）

3 blow off steam「 ストレスを発散する、鬱憤を晴らす」

– I often go to the boxing gym to blow off steam.（ストレス発散のためボクシングジムによく行く。）

– Physical activity is a great way to blow off steam.（運動はストレスを発散するのに最適な方法だ。）

4 relax / unwind「 くつろぐ、リラックスする」

– Drinking alcohol is a popular way to relax.（お酒を飲むことはリラックスするための人気の方法だ。）

– I love going to the hot spring because I can really unwind there.（温泉に行くと本当にくつろぐことができるから大好きだ。）

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その他の使える単語＆フレーズ♪

・stress builds up「ストレスが溜まる」

– Living in a big city causes stress to build up.（ 大都市で暮らすとストレスが溜まる。）

・be stressed out「ストレスが溜まっている」

– I’m overloaded at work, so I feel stressed out.（ 仕事が多すぎてストレスが溜まっている。）

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【監修】ジェニファー・ストロング講師（Strong English Services）

23年間の実績と資格を持つニューヨーク州のESL教師。過去10年間の日本在住経験から、日本人が抱きやすい疑問を抑えたレッスンを得意とする。教師、編集者、ボイスコーチ、弁護士秘書の経験あり。

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