2026.04.24
毎年、春と秋&#
超カンタン
混ぜるだけ！１分でできる手作りスキン&口腔ケアレシピ
除菌ジェル
感染対策に必需品の除菌ジェル。自宅で作る際は、保湿効果のあるアロエジェル、除菌作用のあるアルコール、エッセンシャルオイルを混ぜる。皮膚がカサカサにならず手の甲にも使えるのが、手作り品のポイント。
材 料
❶アロエジェル
❷アルコール度数40％以上の蒸留酒（ウオッカ、ジン、ラム、エタノールなど）
❸エッセンシャルオイル（ユーカリオイル、ペパーミントオイルなど、好きな香りのもの）
作り方
「10:1」の割合で、材料の❶と❷、そして❸（5滴ほど）を一緒に混ぜるだけ。
化粧水（ローション）
水分に保湿成分（糖分）と、洗顔後のpH（ペーハー）を整える酸性のものを加えるだけ。しっとりが好きなら材料の❷を、さっぱりが好きなら材料の❸を増やしても良い。完成後は冷蔵保存すること。
材 料
❶ 水（精製水が良いと一般的にいわれるが、ミネラルウォーターや茶類でも可）
❷ グリセリン（ハチミツ、日本酒、ラムなどでも可。グリセリンはホールフーズなどでも購入可）
❸ アップルサイダー（酢、レモン汁などでも可）
作り方
材料❶と❷と❸を「9 : 0.5 : 0.5」の割合で混ぜる。ラベンダーやローズマリーなどのエッセンシャルオイルをたらしても良い。
歯磨き粉
しばらくすると分離するので、使うたびに混ぜるのがコツ。好みでペパーミントを入れてもスッキリする。材料❶と❷を水とウオッカに変えて「10 : 1」の割合で混ぜ、材料❸と❹を数振り入れると、マウスウォッシュもできる。
材 料
❶ベーキングソーダ
❷グリセリン
❸シナモン
❹クローブ
作り方
材料❷に❶をかぶるくらい入れ、❸と❹を各5振りほど入れ、混ぜるだけ。
