週末のプチお出かけ NJトランジットに乗って行くアズベリーパーク
ペンステーションからNJトランジットで2時間弱。旅行雑誌が「ジャージーショアで最もクールなビーチ」と絶賛するアズベリーパーク。その魅力の一端を紹介しよう。
ヨガインストラクターの村井ゆきこさんは、1月限定で、「寝たままできる! 骨盤調整コアヨガオンラインクラス」の回数券(通常料金は要問い合わせ)を25%オフで提供している。スケジュールは次の通り。
▽火曜クラス(60分)=午前9時30分〜10時30分
▽水曜クラス(ヨガ初心者、マタニティー向けクラス/60分)午前9時30分〜10時30分
▽木曜クラス(90分)=午前9時30分〜11時
▽土曜クラス(90分)=午後7時〜8時30分
クラスは骨盤の歪みを整え、骨盤底筋にフォーカス。腰痛、肩凝り、冷え、更年期症状などに効果がある他、ストレス解消、免疫力アップなどに有効とされる。
クラスはZoomで実施、途中退出も可。初回は無料で体験できる。申し込みは左記まで。
骨盤の歪みを解消し、健康な体作りを目指す
【問い合わせ】
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夏の和野菜
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