ヨガインストラクターの村井ゆきこさんは、１月限定で、「寝たままできる！ 骨盤調整コアヨガオンラインクラス」の回数券（通常料金は要問い合わせ）を25％オフで提供している。スケジュールは次の通り。
▽火曜クラス（60分）＝午前９時30分〜10時30分
▽水曜クラス（ヨガ初心者、マタニティー向けクラス／60分）午前９時30分〜10時30分
▽木曜クラス（90分）＝午前９時30分〜11時
▽土曜クラス（90分）＝午後７時〜８時30分
クラスは骨盤の歪みを整え、骨盤底筋にフォーカス。腰痛、肩凝り、冷え、更年期症状などに効果がある他、ストレス解消、免疫力アップなどに有効とされる。
クラスはＺｏｏｍで実施、途中退出も可。初回は無料で体験できる。申し込みは左記まで。
骨盤の歪みを解消し、健康な体作りを目指す
【問い合わせ】
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米大統領選挙は今月5日投開票され、米東部時間6日午前5時30分過ぎに共和党候補のドナルド・トランプ前大統領（78）の勝利が確実となった。一方、民主党候補だったカマラ・ハリス副大統領は6日午後、首都ワシントンで演説し敗北を認めた。支持者らに向け、理想のために戦うことを「決してあきらめない」よう訴え、「この選挙結果は私たちが望んだものではない」としながらも、平和的な政権移譲が必要だと強調した。1期目とは全く異なると言われるトランプ政権2期目の行方はいかに。
ニュージャージー州ニューアークはポルトガルからの移民とその子孫が多く暮らしていることで有名だ。今週は日本人の舌にも合うポルトガルの味を探訪、併せてリトルポルトガルの成り立ちにも迫る。
ウイスキーといえば、近年ジャパニーズウイスキーが世界で注目を集め、希少価値も上がっているようだ。ウイスキーには、シングルモルトや、ブレンデッド、グレーンなど種類によって味が異なり、銘柄ごとの個性を楽しめるのも魅力だ。そこで今回は、ニューヨークでウイスキーの魅力を再発見してみよう。
