Page 4 - NY Japion

1 睡眠促す光を 自在に操るPhoto by Philips Lighting照明の明るさと色を調節できる電球。アプリと 連動させて徐々に明るくしたり、リラックスを促 す色も設定可能。(Hue White A19 Starter Kit、69 ドル99セント/Philips/www2.meethue.com/en- us)3 睡眠の敵 ブルーライトをカットPhoto by J!NSパソコン、スマホなどの画面から出ているブル ーライトをカットしてくれるメガネ(写真は夜 用)。(J!NS SCREEN、60ドルまたは夜用80ドル+フ レーム代/www.jins.com/us)5 心地良い 肌触りで快眠Photo by Coyuchi / Coyuchi.com100%オーガニックコットンのシーツ。落ち着 いたシンプルな色をそろえている。(COYUCHI /Twin Sheets Set: Flat、Fitted、Case、198ドル/ www.coyuchi.com)2 睡眠周期に合わせ 快適な目覚めを睡眠が浅く起床しやす い時間帯にアラームが 鳴るようセットできる。 睡眠時間も記録してく れる。(Sleep Cycle alarm clock/Northcube AB/ iOS、Android 対応、無料 版あり)Photo by Northcube AB4 火や電気を使わないアロマ 90就寝時につけるスティ ックタイプで持ち運び も も で き る 。火 や 電 気 を 使 わ な い の で 、寝ると きも安心。(stress-fix concentrate、24ドル、7ml /AVEDA/www.aveda. com)全身スーツで 疲労回復促すPhoto by SKINS着るだけで疲労回復を促してくれるスー ツ。弾力性の高い素材を使い着心地もよ い。(RY400、129ドル99セント/SKINS/ www.skins.net/usa)6Friday, November 25, 2016|Vol. 892|04 COVER STORY目覚めの良い朝を迎えよう! 快眠グッズ質の良い睡眠を得るには環境作りが重要。体力回復を促した り、気分を落ち着かせてくれるユニークな商品の数々を紹介。テクノロジーで快眠 したい。 は、日本でもおなじみの fix concentrate」(4)を。 最後に変わり種を一つ。 睡眠には浅い睡眠と深い J!NSのブルーライトカ ロールオンタイプのスティッ 「動的段階的着圧」という 睡眠と関係あるというこ とで、まず目をつけたのが 「光」に関するグッズ。いろ いろなシーンに合わせてさ まざまな光を作り出し、空睡眠の2種類あり、約 分 ットを施したメガネ「J!NS クで先端にボールがあり、 「SKINS」が独自で開clock」(2)は枕元に置い 間を演出できるLED電球 て、寝ている際の体の動き 1日の中でも長い時間を 費やすベッドで、肌に触れ るシーツや枕カバーの質に こだわりたい人は、100「Hue」(1)をまずおすす めしたい。専用アプリがあ るので、ダウンロードすれ ばスマホをリモコン代わり に使うことができるので便 利だ。を感知し、浅い睡眠を見計 らって目覚ましが鳴る仕組 みだ。Hueとも連動させ ることができて、就寝前に カーテンを閉め切った暗い 部屋でも、起床時間に合わ せてゆっくりと明るくな り、陽の光を浴びて目覚めI 」の シ ー ツ( 5 )は い か が? 製品にするまでの加 工処理をできるだけ少な くすることで素材本来のテ クスチャーが感じられ、心 地よい肌触りを出してい る。シーツの肌触りは好み やシーズンに合わせて「涼 しい、パリッとした、リラッ クス、なめらか、温かい」か ら購入できる。肌が敏感な 乳幼児用の衣服やベッド用 アプリでは明るさ調節はもちろん、色を1600万以上の中から選択できる。 るのと同様の効果を期待でアナログに快眠「夕焼け」をイメージした きる。 色や同じ白でも「くつろぐ」 光といえば、就寝前に避 眠る前にアロマを枕元で 炊く人も多い。中でもラベ ンダーの香りにはリラック ス作用があり、医療機関や 介護施設にも使用されてい る。アロマポットやキャンド ル、デフューザーなどを使 運動前後だけでなく長 時間のフライトやデスクワ ーク、ドライブなど同じ姿 勢を保つ作業の時に着れば 疲労が蓄積しやすい腰や 背中などの負担をリカバリ ーするそうで、睡眠時に着 用する人も結構多いのだ とか。朝起きても疲れが取 れないという人はぜひ試し てみたいグッズだ。サイクルでそれを繰り返し SCREEN」(3)。レンズは首元やこめかみに直接塗っ ておけば、いつのまにかウ トウトし始めること間違い なし。発した技術が使用された 運動を行う前後に着用す るタイツ「RY400」(6)を 紹介。着るだけで血液のポ ンプ機能をアップして血流 を良くし、疲れの原因とな る乳酸をためにくくする。 体の負担を軽減し、回復力 も高める。弾力性のある素 材で作られているので、人 体の動きに合わせてサポー トする。て い る 。ス マ ホ 用 ア プ リ 「Sleep Cycle alarm3種類「日常用・ヘビーユーザー用・夜用」が用意されている。ブルーライトのカット率が上がるほど、レンズの色が徐々に濃くなり、夜用は薄い黄色のレンズになっている。もちろん、前記のグッズを使用する際には、 %オーガニックコットンで このメガネを使ってほしい。 作られている「COYUCH「集中する」「やる気を出 けたいのが、パソコンやスマす」「本を読む」とバリエー ートフォンなどから発せらションは自由自在。睡眠を れるブルーライトだ。覚醒促すメラトニンを分泌させ 作用があるため、脳が朝だたいときには、明るさを抑 と勘違いしてしまうので、 う人も多いが、眠る前に火 えた暖色系で。逆に集中し 目が覚めてしまう。 や電気を使うのが心配だ たいときは明るさを強めに そこでおすすめしたいの という人は、この「stress- 品も取り扱っている。