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催眠療法中は、ソファに横になって目を閉じる。 催眠下でも意識はあり、話したことはすべて覚え ているという(写真提供:エミッグさん)エミッグ美津さんMitsu Emig, MSW ――――――――――――――――― 国際メディカル・デンタル・ヒプノセラピ ー協会認定催眠療法士。ミシガン大学 で社会福祉学修士号(MSW=Master of Social Work)取得後、臨床ソーシャルワ ーカー、サイコセラピストとしてNPO勤 務。高所恐怖症を克服しようと催眠療法 を受け、関心を持つ。うつやパニック障 害、各種依存症などの治療、潜在能力を 引き出すサブコンシャス(潜在意識)コ ーチング、生活改善サービスに注力。INFORMATIONMitsu Hypnosis NY36 W 25th St., 10th Fl.(bet. 6th Ave. & Broadway) TEL: 917-488-6175 mitsuemig@mitsuhypnosis.com www.mitsuhypnosis.comAQ AQA Q3095Friday, January 8, 2016|Vol. 846|26 HEALTHテーマ ◆ 成功と幸せをつかむ催眠療法(後編) 負のエネルギーを解消分に対する見方が変われ ば、周囲に対する見方も変 わり、さまざまな問題が自 ずと解決します。優しさなど、良いことばか りが見えて、毎日が楽しい かもしれません。物の見方 を変えるとは、負のエネル ギーを解消することでもあ ります。「自分を愛する」訓練を 負のエネルギーがある と、それだけで心身は疲れ てしまいます。負のエネル ギーが の人は、100の エネルギーで仕事をしよう とすれば、130のエネル ギーが必要だからです。負 のエネルギーを解消すれ ば、それだけエネルギーを 生産的かつ効率的に使え ます。 問題や悩み事がない人 はいないし、楽しく暮らし ていても、ちょっとしたこと で傷つくことは誰にでもあ るでしょう。大切なのは、問 題に直面したときに、自分 でそれを解決し、感情をコ ントロールすることです。「負のエネルギー」の 原因を見つける幼児た。また、次第に食べる量が 増え、自己嫌悪に陥るパタ ーンを繰り返していまし た。を動かすわけではありませ んが、セッション終了後は 重労働の後のように息切れ し、憑(つ)き物が落ちたよ うに表情がすっきりする人 もいます。退行療法とは?まず負のエネルギーとは、怒り、悲しみ、 記憶をさらにさかのぼる妬(ねた)みといったネガテ ィブな感情です。原因を探 る方法はいろいろあります が、私がよく行うのが幼児 退行療法です。負のエネル ギーのほとんどは、子供の ころの「ささいな経験」に原 因があります。幼児退行療 法では、催眠下で幼児期ま でさかのぼり、普段は忘れ ている、あるいは封じ込め た記憶の中から、負のエネ ルギーの根本原因を見つけ ます。と、3歳の頃に母親から頻 繁に叱られ、寂しかったこ とを思い出しました。その 経験が癒やされないまま 成長し、寂しい思いをする たびに、「スイッチが入った ように」食べ続けていたの です。 催眠療法の究極の目的は、「自分を愛すること」です。そのため、負のエネルギーを体から出した後は、寂しがっている3歳の頃の自分を抱き締め、「もう心配しなくて大丈夫だよ」と、 は? 何度も声を掛けてもらい 過去の出来事や事 ます。 実を変えることはで 私たちは、自分が思う以 上に自分のことを理解して います。「負のエネルギーの 原因は何なのか」「どうす ればそれを解消し、問題を 解決できるのか」「もっと成 功するには、何をどう変え ればいいのか」といった問い の答えも、実はすべて分か 「特に問題があるわけで もないのに、どうもさえな い、楽しくない」と悩んでい た人を例に説明しましょ う。催眠下で質問をする と、この人は寂しくなるた びに間食し、気を紛らわせ ていることが分かりましそれによって、間違いや失敗もすべて含めて、自分自身を受け入れることができるようになります。好きな人のことは、欠点までもが愛しく感じるものですが、 になるからです。逆に、「世それと同じです。自分を愛 の中は愛にあふれている」 イクラルセラピーについて しいと思うこと、つまり自 という考えでいれば、人の お聞きします。負のエネルギーはどのように解消しま すか? 大人になった自分は、子 きませんが、それに対する 供の頃の小さくてかわいい 見方や受け止め方を変え 自分を守りたい、幸せにな ることは可能です。極端なっています。催眠療法とは、 普段使わない %の脳を 催眠下でフルに活用するこ とにより、こうした答えを 引き出し、物の見方を変え ることとも言えるでしょ う。負のエネルギーの正体が分かったら、そ れを「捕まえて体の外に放 り出す」作業をします。「負 のエネルギー=寂しさ」と いう感情を「捕まえる」こと はできませんが、色や形を 持つ「エネルギーの塊」をイ メージすると分かりやすい かもしれません。作業は催 眠下で行うので、実際に体ってほしいと思うでしょう。 ことを言えば、「世の中は非 長年の頭痛やひざの痛み が軽減した、肌がきれいに なったなど、体が変わった という人も多いです。物の見方を変えると情だ」と最初から決めてか かれば、良いことは見えな くなり、悪いことばかりが 目につきます。「世の中=非 情」が、自分にとっての真実※来週は理学療法士の矢 内圭子先生に、クレニオセ