夏バテはこれで解決!
暑さで体調を崩しがちなこの季節、ヘルスケアの専門家から夏を乗り切るための注意点や対策を教えてもらった。
夏のキャンプ同様、冬のニューヨーカーはアップステートに足を伸ばして、スキーやスノーボードを楽しむのが定番だ。
ニュージャージーの「マウンテンクリーク」(入場料22ドル99セント〜)やアップステートの「サンダーリッジ」(入場料30ドル〜)に関しては、マンハッタンから約1時間30分と、意外と近い。冬季限定のスキートレインやバスを使えば簡単にアクセス可能だ。
他にも「ウィンダムマウンテン・スキーリゾート」、「ベライーアマウンテン・スキーセンター」も、公共交通機関を使えば、約2時間30分で真っ白な雪と戯れることができる。マンハッタンから日帰りで、大自然の中、喧騒(けんそう)を忘れてスポーツを楽しむというギャップがいい。
出掛ける際は、天候や交通機関の事前確認を忘れずに
【ココでできる!】
Mountain Creek
200 Rt. 94, Vernon, NJ 07462
TEL: 973-827-2000
mountaincreek.com
「NYC Snow Bus」(nycsnowbus.com)または
「Urban Sherpa」(urbansherpatravel.com)のバス 利用
(マンハッタンから約1時間30分)
Tunder Ridge
137 Birch Hill Rd., Patterson, NY 12563
TEL: 845-878-4100
thunderridgeski.com
「サンダースキー・パッケージ」購入で、
グランドセントラル駅からメトロノースのスキートレインに乗車
(マンハッタンから約1時間30分)
出掛ける前の準備は万全に。ハイスペックのギアはもちろん、意外な小物が役に立つ。あると便利なグッズを紹介!
ダッフルバック
雪山では防水・耐水性に優れているものを選ぼう。こちらはボストンバッグ、バックパックの二通りの使い方ができる便利アイテム。サイズはXS(31L)からXL(132L)までと幅広く、収納力に定評あり! (Base Camp Duffle / The North Face)
インナー
トウガラシ成分入りで、過酷な環境下のウインタースポーツでも 体温を一定に保つことができる (Micro-Elite Chamois / Hot Chillys)
足用ホッカイロ
雪上での長時間の滞在には欠かせない! (Foot Warmer / Grabber)
遊び疲れて冷えた体は、スパやサウナで芯から温めて、風邪予防。ニュージャージー州エッジウォーターにある「ソージョー・スパクラブ」は、マンハッタンが見渡せる、地上100フィート以上のインフィニティープールが目玉。日本の温泉とはまた違った景色を堪能しながら、極楽気分! 施設内には他にも、韓国式のマッサージやサウナ、砂風呂など充実のメニューがそろう。
これらの施設が、50ドル(週末は65ドル)の入場料で、使い放題なのがうれしい。
雪山の寒さには砂風呂やサウナが有効!
マンハッタンを一望できる温水プール
Sojo Spa Club
660 River Rd., Edgewater, NJ 07020
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