マインドフルに生きよう！
心や体を落ち着かせる効果があるとされるマインドフルネス。慌ただしく不安が尽きない日々の中で、生活に取り入れてみると少しは気持ちが楽になるかもしれない。すでに実践している人も未体験の人も、今号を読んでマインドフルネスについての理解を深めよう!
水際対策が大幅に緩和されている。日々更新される渡航に必要な最新情報をチェックしよう。（※2022年5
＜画像クレジット＞ Photo by Gustavo Fring/ Pexels
外出制限が出るほどのパンデミックはピークを過ぎた印象のある、新型コロナウイルス（COVID-19）だが、まだまだ忘れることはできない強敵だ。
6月15日付のニューヨーク市内の感染者数は90人。ソーシャルディスタンスを忘れかけたニューヨーカーには、デブラシオ市長も懸念を示しており、パンデミックの再発防止は市民の心がけ次第といったところだ。
ニューヨーク市は現在、 全ての市民 に対して、 COVID-19の抗体検査 を受けるように要請している。
街全体の感染状況を把握するのが目的なので、たとえ濃厚接触を避けて暮らし、周囲に感染者がいなかったとしても、テストは受けるべきだと言う。
検査は鼻腔または口の中から検体を採取する方法（swab）と、唾液を採取する方法（saliva sample）があり、いずれも 無料 （保険加入の必要なし）。
受検者の個人情報は守られるので、検査について他人に知られることもない。結果は48時間以内に出る。
ちなみに、 以前に検査を受けて陰性反応だった人 でも、以下の条件に当てはまる場合は再検査が推奨されている。
・感染の可能性が気になる・多くの人が集まる場所で過ごした
・COVID-19に感染した（または感染の疑いがある）人と接触した
・症状（発熱、せき、呼吸の乱れ、味覚障害など）がある
・介護施設やシェルターなど、COVID-19の感染リスクが高い人が多く集まる場所で勤務している
検査を受けられる場所は、5区内に数百カ所ある。
大切な人と自分自身を守るためにも、今のうちに検査を受けに行こう!
