新型コロナ時代のサバイバルエクササイズ
２０２１年を迎えても新型コロナウイルスの猛威はなかなか鎮まらない。寒さも合間って自宅での巣ごもりが続くが、ここで運動不足になって抵抗力が落ちてしまうと本末転倒。そこで、今回は自宅でできるエクササイズと、その補助ツールやティップを紹介する。
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邦人医療支援ネットワーク（JAMSNET）のサブグループであるNY邦人メンタルヘルスネットワークは、以下の団体と共同で、新型コロナウイルス感染拡大に伴う心のケアを行う、日本語ホットラインを開設した。メールおよび電話で受け付ける（カッコ内は応答窓口）。
大人一般のメンタルヘルスの相談窓口（JASSI。電話を受けると、NY法人メンタルヘルスネットワークのセラピストから折り返し電話がある）
TEL: 212-442-1541（毎週月〜金曜日 午前10時〜午後5時）
子どもに関しての相談（ニューヨーク日本人教育審議会・教育相談室）
TEL: 914-305-2411（毎週月〜金曜日 午前9時〜午後5時）
家庭内暴力の相談（WOMANKIND）
TEL: 212-732-0054 Ext: 134（24時間対応、日本語は午前9時〜午後5時）
メール: Knagao@iamwk.org
メール相談を希望する際は、JAMSNETのウェブサイト（https://jamsnet.org/mental-care-during-pademic）内フォームに必要事項を記入すること。
NY邦人メンタルヘルスネットワークの代表は、「日本人コミュニティーの皆さん、一緒にこの状況を乗り切っていきましょう!」と呼び掛けている。
＜掲載: 5月8日＞
