帰省特集 今年の冬休みは日本で過ごす！
コロナの規制が大幅に緩和され、帰国・入国がだいぶスムースになったこの冬。久しぶりに日本で年末年始を過ごそうと計画している方も多いでしょう。今回はそんな帰省事情をリサーチ。
忙しい人でも時短でできるウィークリージェルがあると聞いて実際に使ってみた！（今回使用したカラー： N
カルシウムたっぷり「グリーンスムージー」
【材料】
ケールとほうれん草（またはどちらか） 合わせて1カップ
アーモンドミルク（またはお好みのミルク） 1カップ
キウイとバナナ、またはパイナップルやマンゴー 合わせて1カップ
ショウガのすりおろし 小さじ1/2 （または薄く1枚）
レモン汁 小さじ2
【作り方】
ジューサー（もしくはブレンダー）にケールとほうれん草、アーモンドミルクを入れてブレンドする。クリーミーになったらキウイ、バナナ、ショウガ、レモンを加えて、滑らかになるまでジューサーにかける。
ベータカロテン豊富な「橙色スムージー」
【材料】
ニンジン 1カップ
オレンジ（皮や種を抜いて） 1カップ
水 1/2〜2/3カップ
ショウガのすりおろし 小さじ1/2
ターメリックパウダー ひとつまみ
レモン汁 小さじ2
【作り方】
ジューサーにニンジン、オレンジ、水を入れてブレンドし、スムーズになったらショウガ、ターメリック、レモンを加えてさらにブレンドする。
デトックス効果大の「きゅうりスムージー」
【材料】
きゅうり 1本（Kirbyという短いものだと2本）
大きめのりんご 1/2個
ショウガのスライス 1枚
レモン汁 大さじ１〜２
【作り方】
上記の材料をジューサーにかける。
