巻頭特集

夏こそさわやかに免疫力アップドリンク

カルシウムたっぷり「グリーンスムージー」

 

 

 

【材料】

ケールとほうれん草(またはどちらか)  合わせて1カップ

アーモンドミルク(またはお好みのミルク)  1カップ

キウイとバナナ、またはパイナップルやマンゴー  合わせて1カップ

ショウガのすりおろし  小さじ1/2  (または薄く1枚)

レモン汁 小さじ2

【作り方】

ジューサー(もしくはブレンダー)にケールとほうれん草、アーモンドミルクを入れてブレンドする。クリーミーになったらキウイ、バナナ、ショウガ、レモンを加えて、滑らかになるまでジューサーにかける。


ベータカロテン豊富な「橙色スムージー」

 

【材料】

ニンジン  1カップ

オレンジ(皮や種を抜いて)  1カップ

  1/2〜2/3カップ

ショウガのすりおろし  小さじ1/2

ターメリックパウダー  ひとつまみ

レモン汁  小さじ2

【作り方】

ジューサーにニンジン、オレンジ、水を入れてブレンドし、スムーズになったらショウガ、ターメリック、レモンを加えてさらにブレンドする。


デトックス効果大の「きゅうりスムージー」

 

【材料】

きゅうり  1本(Kirbyという短いものだと2本)

大きめのりんご  1/2個

ショウガのスライス  1枚

レモン汁  大さじ1〜2

【作り方】

上記の材料をジューサーにかける。

               

バックナンバー

Vol. 1297

今話題のプランタンニューヨーク

今年3月下旬に、160年の歴史を持つフランスの百貨店プランタン(PRINTEMPS)が、ウォール街に米国初出店を果たした。「百貨店ではない」をコンセプトにした小売りの新時代を切り開く新しいリテールモデルを目指す、今号ではそんな話題のプランタンニューヨークの魅力を探ってみた。

Vol. 1296

いつだってキレイでいたいっ! 日系人に優しい! 最新「プチ整形」事情

男女問わず、いつでも若々しく美しくいたいという気持ちは誰にでもあるもの。しかしながら、美容整形大国の米国とはいえ、人種や肌タイプの違い、費用の高さや言葉の壁など、ローカルの美容皮膚科や美容外科に通うのはちょっぴり不安…。そんな読者の声にお応えし、今夏の日本一時帰国の際にも使える、日本の最新「プチ整形」事情をご案内していきます!

Vol. 1295

大人も楽しいブロードウェーミュージカル

ニューヨーク演劇界のアカデミー賞と言われる第78回「トニー賞」の発表(6月8日)が近づいてきた。コロナ禍による低迷から完全復活したブロードウェー劇場はどこも連日満席の賑わい。毎晩、40以上の舞台で超一流の歌や踊りや悲劇喜劇が繰り広げられている。ファミリー向けでロングランの「ライオンキング」「アラジン」「ウィキッド」「ハリーポッター」は相変わらず人気トップだが、中には大人の鑑賞にふさわしい作品もある。比較的新しい舞台を中心に成熟世代が気になるブロードウェーをご紹介する。

Vol. 1294

私たち、なことてま

気になるビジネスを深掘りする連載企画。今回は「丁寧・フレキシブル・手頃な価格」で親しまれる引っ越し業者ターザンムービングの代表・ホセさんと、個々の状態に応じてカスタマイズした施術を行う、マッサージ・セラピストの秋山さんに話を伺った。