今回は、「ポスチュアウォーキング」の教室を主宰しているmayumiさんに突撃インタビューしてきました。
――ポスチュアウォーキングに出会ったきっかけは？
６年くらい前、ＫＩＭＩＫＯの創始したウォーキング法「ポスチュアウォーキング」のビデオを知人宅で見て、「歩くことでこんなに美しくなれるんだ！」と衝撃を受けました。その後実際に彼女のレッスンを日本で受け、全身の細胞が目覚めたような感覚を体験したんです。私自身でもこれをニューヨークに住む日本人の皆さんとシェアしたいと思い、「ポスチュアスタイリスト」というインストラクターの資格を取って、今は自分で教室を開いています。
――ポスチュアウォーキングとは？
体の一つひとつのパーツを丁寧に扱い、意識的に歩くことで、姿勢を正し心もリセットして、自分の力で心身共にバランスの良い状態を作っていくというものです。私は実際に始めてからジーンズが３サイズ小さくなり、身長も２センチ伸び、バスト、ヒップがアップするなど体が変化しました。また何より心が元気になり、幸せが身近にあるものなのだと思えるようになったんです。
――赤ちゃんと一緒に参加できるクラスもあるそうですね。
私にも中学生と高校生の子供がいるので分かるのですが、出産後すぐにはなかなか自分の時間を持てないですよね。そんなママ達も、このクラスをきっかけに自分の体を慈しむゆとりが持て、よりお子さんを愛することにつながればと思っています。
――他におすすめの美容法は？
常温の水をよく飲み、時々朝だけ断食をします。また、WELEDAのオイルを使った足マッサージはおすすめです。太い足を苦々しく思って「細くなれー」と念じながらするのではなく、「この足があるからどこへでも行ける」と感謝の気持ちをこめてマッサージすると、体が応えてくれますよ。
――これからの夢を教えてください。
体には無限の可能性がある、ということを、クラスを通して伝えていきたいです。愛と感謝の気持ちを持ち、毎日楽しんで歩くことで、皆さんにきれいになってもらえればうれしいですね。
ジャピ子の体験談
ポスチュアウォーキングはゆるやかな動きなのに、体全身を使ってエクササイズしているような感覚。今までの姿勢とクラスの後の姿勢には、明らかに差があってびっくりしました！
